반응형 카르니틴 알코올1 카르니틴 효능 및 부작용, 복용법 FAQ 총정리 안녕하세요. 카르니틴은 우리 몸에서 아미노산 메티오닌과 리신의 조합으로 생성되는 물질로, 에너지 생산과 지방 대사에 중요한 역할을 합니다. 이번시간에는 카르니틴의 효능, 부작용 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 목차 카르니틴 효능 에너지 생산 카르니틴은 우리 몸에서 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 지방을 연소하여 에너지로 전환하는 과정에서 카르니틴을 필요로 합니다. 카르니틴은 지방 세포로부터 지방산을 운반하여 미토콘드리아(세포 내 에너지 생산 장소)로 운반하고, 이를 산화하여 ATP(아디노신 트리포스페이트)라는 에너지 분자로 변환시킵니다. 이러한 과정을 통해 체력과 근력을 향상할 수 있습니다. 지방 대사 개선 카르니틴은 또한 지방 대사를 개선하는 데 도움이 됩니다. 지방 분해와 산화를 촉.. 건강 2024. 3. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
