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건강91

폴리코사놀 효능 복용법 및 부작용 총정리 안녕하세요. 이번 시간에는 혈압건강에 관심이 많아지면서 콜레스테롤 수치개선과 혈압조절에 도움을 주는 것으로 알려진 폴리코사놀이 무엇이며, 효능과 적정 복용방법 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 저도 혈압에 대해 관심이 많아서 찾아보던 차에 알게 된 폴리코사놀이란 무엇인지 한번 살펴보겠습니다. 복용 시에 주의 확인 해야 될 사항이 있으니 바쁘시더라도 끝까지 읽어주세요! 목차 폴리코사놀 효능 폴리코사놀은 식물성 스테롤 중 하나로, 주로 살모넬라 피러 미디스(Salmonella typhimurium)와 같은 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 걸로 알려져 있는데요. 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 주고, 동맥경화, 고혈압, 심장질환 등의 질환 예방에도 도.. 건강 2024. 3. 9.
병아리콩 효능, 요리방법 다이어트 및 당뇨 혈당 조절 하기 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 병아리콩에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 병아리콩의 효능에는 어떤 것이 있으며, 어떻게 삶거나 요리해서 먹는 게 도움이 되지 알아보고, 여러 연구에서 병아리콩이 혈당 조절에 도움이 된다고 하여 이 부분에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 병아리콩이란? 병아리콩은 대파과에 속하는 식물로, 주로 식용으로 사용되는 종자인 콩입니다. 라틴어로는 "Cicer arietinum"이라고 불리며, 세계적으로 널리 재배되고 소비되고 있습니다. 병아리콩은 작고 둥글며 뾰족한 모양을 가지고 있으며, 주로 노란색이나 밤색을 띠고 있습니다. 이 콩은 건조한 형태로 판매되며, 요리나 조리 시 건지거나 삶아서 사용됩니다. 맛은 고소하고 풍부하며, 겉은 부드럽고 내부는 약간의 식감을 가지고 .. 건강 2024. 3. 6.
쿠싱 증후군 증상, 원인, 예방 및 치료 방법 알아보기 쿠싱 증후군?? 많이 생소하기도 한 증후군인데요. 70년 후반 당대 인기 가수였던 이은하 씨가 걸린 병으로도 알려지긴 했는데요. 간단히 설명하면 가장 흔한 원인은 부신이라고 불리는 내분비 기관으로 콩팥보다 약간 위에 위치하고 있는 부신에서 종양이 호르몬 과다 분비를 유발하는 질병을 쿠싱 증후군이라고 부릅니다. 쿠싱 증후군 증상, 원인, 예방 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 쿠싱 증후군 증상 쿠싱 증후군은 부신에서 과다한 코티코스테로이드 호르몬의 분비로 인해 발생하는 질환인데요. 이 질환은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 쿠싱 증후군 환자는 얼굴, 목, 상체, 배, 허벅지 등에 비대해진 지방이 쌓일 수 있습니다. 특히 얼굴은 둥글게 부어오르며, 보통보다 더 뚱뚱해 보일 수 있습니다. 이러한 .. 건강 2024. 3. 5.
길랑바레증후군 이란? 원인 증상 치료 예방방법은? 안녕하세요. 이번 시간에는 길랑바레 증후군에 대해서 알아보는 시간을 가져 보려고 합니다. 다소 생소하지만 연예인 하하와 별의 막내딸이 해당 병에 걸렸던 게 알려지면서 일부 아시는 분들도 있을 거라고 생각은 되는데요. 해당 길랑바레 증후군의 원인과 증상 치료방법과 예방방법에는 어떤 것들이 있는지 이번 시간에 자세히 다뤄 보려고 합니다. 목차 길랑바레 증후군이란? 길랑바레 증후군(Guillain-Barré syndrome) 이름은 이 증후군을 최초로 기술한 프랑스의 두 신경과 의사 Guillain과 Barré의 이름을 따서 붙여졌는데요. 1916년, Guillain과 Barré, Strohl 세 명의 의사가 프랑스군 병사 두 명을 치료하면서 이전에 알려지지 않았던 급성 말초신경염의 임상증상을 보고하였습니다... 건강 2024. 2. 29.
고혈압 낮추는 방법 및 예방, 콜레스테롤 낮추는 음식 안녕하세요. 오늘은 만성질환의 한 종류로 평가받지만 때로 다른 합병증을 유발하여 우리의 건강에 적신호로 갈 수 있게 하는 고혈압에 대해서 대해서 알아보려고 합니다. 고혈압의 기준은 무엇이며, 고혈압으로부터 벗어나기 위한 고혈압 낮추는 방법과 예방 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 추가적으로 콜레스테롤과의 관계와 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서도 정확한 정보를 전달하도록 해보겠습니다. 목차 고혈압 판정 기준 혈압 분류 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 비 고 정상 혈압 90 ~ 119 60 ~79 정상 혈압(높음) 120 ~ 129 80 ~ 84 전단계 고혈압 130 ~ 139 85~ 89 고혈압 1기 (경도) 140 ~ 159 90 ~ 99 고혈압 2기 (중등도) 160 ~ 179 1.. 건강 2024. 2. 28.
소변 자주 마려움 원인 증상 여자 소변 거품 원인 증상 안녕하세요. 이번 시간에는 소변을 보고 나서도 잔뇨감이나 지속적인 화장실을 가고 싶다고 느낄 때가 있는데요. 소변이 자주 마려운 원인과 증상을 살펴보고 어떻게 하면 소변이 자주 마려운 증상을 완화할 수 있는지와 여자 소변 거품의 원인 및 증상 및 완화시키는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차 소변 자주 마려움 원인 소변이 자주 마려운 원인에는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데요. 주요 원인에 대해서 한번 알아보겠습니다. 요로감염 요로 감염은 세균이 요로계에 침입하여 발생하는 감염이며, 주로 방광, 요도, 신장을 포함한 요로계의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 세균은 주로 질내에서 유입되어 요로계로 올라가게 되며, 여성의 경우 짧은 요도로 인해 더 쉽게 감염이 발생할 수 있.. 건강 2024. 2. 27.
카무트 효소 효능 및 소화개선과 다이어트 관계 부작용은? (골드 카무트) 목차 안녕하세요. 이번시간에는 최근에 많이 주목받고 있는 카무트 효소의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 소화개선과 다이어트에도 효과가 좋다고 많이 알려져 있는데요. 특히 골드 카무트에 대해서 관심이 많은 거 같은데요. 이번 시간을 통해서 카무트 효소 효능과 골드 카무트에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. 카무트 효소란? 고대 이집트에서 발견된 골드 카무트는 신비한 곡물로 알려져 있습니다. 이 곡물은 투탕카멘 피라미드에서 처음 발견되어 왕의 밀로 불리며, 무덤 속에서 4000여 년간 살아남은 강인한 생명력을 보여 준 것으로 알려져 있습니다. 골드 카무트 효소는 소화효소 복합체로 구성되어 있는데요. 이 효소는 프로테아제, 아밀라아제, 라파아제 등과 같은 다양한 효소로 이루어져 있으며, 이들 효소는 단백.. 건강 2024. 2. 27.
오른쪽 옆구리 통증 원인 및 증상 총정리 목차 지난번 시간에 이어서 이번시간에는 오른쪽 옆구리 통증의 원인이 무엇이며, 어떤 증상이 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 갑작스럽게 옆구리 통증이 오면 당황하고 무슨 원인으로 옆구리가 아픈지에 대해서 걱정하실 거 같은데 해당 정보 확인 후 증상에 맞게 병원 내방하여 정확한 검진을 받으셨으면 좋겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증 원인 및 증상 담낭염 담낭은 간 바로 아래 위치해 있으며, 복부 오른쪽 상단에 위치하여 담즙을 저장하는 역할을 합니다. 담낭염은 담낭 내부에 염증이 생기는 상황으로 주로 담석이 담낭의 출구를 막고 염증을 유발합니다. 담낭염으로 인해 담낭이 팽창하고 염증이 발생하면 주변 조직을 압박하여 오른쪽 옆구리 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 담낭염은 주로 오른쪽 상복부에서 시작되는 통증을 유.. 건강 2024. 2. 21.
왼쪽 옆구리 통증 원인 및 증상 주의 사항 총정리 목차 안녕하세요. 오늘은 갑자기 왼쪽 옆구리 통증을 느낄 때가 있는데 왼쪽 옆구리 통증이 있을 때 과연 어떤 원인으로 왼쪽 옆구리가 아픈지 살펴보고 왼쪽 옆구리 통증과 관련된 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래 내용에 대해서 자세히 읽어 보시고 의심 가는 증상이 있으면 지체 없이 병원을 찾아가 진찰받기를 권장드립니다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 및 증상 비뇨기관 감염 비뇨기관 감염은 세균이 방광, 요도, 혹은 신장에 염증을 일으키는 상태를 의미합니다. 감염이 요도를 통해 방광으로 올라가면서 통증이 발생할 수 있으며, 비뇨기관 감염은 세균에 의해 일어나기 때문에 세균이 요도를 통해 왼쪽 옆구리 부분까지 확산될 수 있습니다. 이로 인해 왼쪽 옆구리에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 이 통증은 종종 복통.. 건강 2024. 2. 20.
바오밥 나무 수명과 바오밥 나무 열매의 효능 목차 안녕하세요. 이번 시간은 다소 생소한 나무인가?? 아직까지 들어보지 못했는데...라고 생각 해볼 만한 바오밥 나무에 관한 이야기를 해보려고 합니다. 바오밥 나무라는 아프리카 대륙에 주로 자라는 대형 나무인데요. 바오밥 나무 수명과 바오밥 나무 열매의 효과와 바오밥 나무가 역사적으로 인류와 어떻게 함께 공존해 왔는지에 대해서 한번 같이 알아보실까요?? 바오밥 나무란? 바오밥 나무는 주로 아프리카 대륙에 자생하는 대형나무로, 과학적으로는 "Adansonia"라는 속에 속하는 여러 종이 있습니다. 이 나무의 특이한 외모와 거대한 크기로 알려져 있으며, 굵은 줄기와 가지에는 특유의 두꺼운 표피가 있습니다. 바오밥 나무는 많은 동물들에게 중요한 음식과 서식지를 제공하며, 아프리카의 사막 지역에서 생태계의 핵.. 건강 2024. 2. 18.
딸꾹질 멈추는법 및 원인 (태아, 신생아, 성인) 목차 생활하시다가 아니면 술 먹고 나서 갑자기 의도하지 않게 딸꾹질이 바로 멈추지 않아서 고생하고 계셨나요? 신생아나 태아도 자주 딸꾹질로 어떻게 하지 못하고 아니면 성인이지만 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 고생하셨을 분들에게 몇 가지 생활 팁을 알려 드리는 시간을 가지도록 하겠습니다. 딸꾹질 원인 딸꾹질은 뇌에서 복부까지 연결되어 있는 미주신경이라는 자율신경계나 혹은 그 분지가 자극을 받았을 때 발생합니다. 미주신경은 횡격막 신경을 통해 폐 아래의 근육을 자극하게 되면 횡격막이 경련을 일으키고 수축하여 딸꾹질이 일어나게 됩니다. 딸꾹질은 우리가 의지적으로 조절할 수 없는 자동적인 반응입니다. 이는 추운 환경이나 날씨로 인하거나, 음식을 급하게 먹거나 자극적인 음식 섭취, 과도한 긴장, 스트레스 등 우리 .. 건강 2024. 2. 17.
치아씨드 효능 BEST 3 및 먹는법 칼로리 바로알기 (치아시드) 목차 치아씨드(치아시드)라고 들어보셨나요? 황색이나 회색으로 된 작고 둥근 씨앗인데요. 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 인기를 얻고 있어서 오늘은 치아씨드(치아시드)의 효능과 먹는 방법 및 칼로리에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치아씨드란? 치아씨드는 황색 또는 회색의 작고 둥근 씨앗으로, 주로 북아메리카의 미국 중부와 남부 지역에서 자라는 산세베리나 치아피 로스트라고 불리는 식물의 씨앗입니다. 이 식물은 작고 꽃잎이 없으며 열매는 작고 둥글며 씨앗을 담고 있습니다. 몇 백 년 전부터 남미 원주민들에 의해 소비되었으며, 건강한 지방과 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며, 식이섬유와 다양한 미네랄 함유로 각광받고 있습니다. 치아씨드 효능 소화개선 치아씨드(치아시드)는 식이섬유를 풍부하게 함유하고.. 건강 2024. 2. 16.
보스웰리아 효능 및 부작용 먹는 방법 알아보기 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 보스웰리아라는 인도와 중동 지역에서 자라는 보스웰리아 세라타라는 나무에서 나오는 수액으로 만들어지는 천역 약재로 불리는 보스웰리아의 효능 및 부작용 먹는 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 글이 길지 않으니 잠깐 시간 내서 읽어 주시기 부탁드립니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 감람과에 속하는 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)라는 종의 나무에서 나오는 수액 또는 수지를 가리키는 용어입니다. 이 나무는 주로 지중해 연안과 중동 지역에서 자라며, 인도의 건조한 구릉 지역에서도 자주 발견됩니다. 보스웰리아는 인도의 전통 의학인 아유르베다에서 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 이 나무에서 나오는 수액은 보스웰리산이라는 활성 성분을 함유하고 있으며, 염증을 줄이고.. 건강 2024. 2. 15.
임질 원인 증상 및 치료 예방법 총 정리 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 전염이 가능한 임질이라는 질병에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 성병 중 하나로 알려진 임질의 증상이 무엇이고, 원인과 치료방법 치료 기간 및 예방방법에 대해서 자세히 알아볼 테니 끝까지 읽어 주세요. 임질 원인 임질의 주된 원인은 Neisseria gonorrhoeae라는 세균에 의한 감염입니다. 보통 이 세균은 성적 접촉을 통해 전파되며, 주로 따뜻하고 습한 부위인 생식기관에서 번식하게 됩니다. 여성의 경우 자궁경부, 자궁, 나팔관 등에 영향을 줄 수 있으며, 남성의 경우 요도에 영향을 줍니다. 성관계 시 구강이나 항문을 통해서도 전염될 수 있으며, 감염된 산모로부터 신생아에게 까지 전파될 수 있는 전염성이 많은 성병 중 하나입니다. 남성 임질 증상 배뇨 시.. 건강 2024. 2. 15.
하임리히법(아기, 영유아, 영아, 성인) 정확히 바로 알기 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 다소 생소할지 모르겠으나 뉴스나 기사를 통해서 한 번씩은 생명을 살렸다고 기사화 또는 뉴스화되었던 이름은 다소 생소할 수 있으나, '아' 이게 하임리히법이었구나 하고 생각하실 거 같은데요. 우리말로는 복부 압박법으로도 불리는 하임리히법입니다. 이는 아기 영유아부터 성인까지 목에 걸린 이물질을 제거하는 응급처치법입니다. 응급처치법인 만큼 이번 시간을 통해 정확히 알고 이해가 안 되시면 동영상까지 참고하세요. 하임리히법이란?(Heimlich maneuver) 목에 이물질로 인해 질식 위험이 있는 환자를 돕기 위한 응급 처치법 중 하나입니다. 이 방법은 1970년대에 미국의 흉부외가 의사 헨리 하임리히에 의해 개발되었으며, 이 방법은 음식이나 이물질로 인해 기도가 막혀 호흡이 .. 건강 2024. 2. 5.
헬리코박터균 원인 증상 전염 및 검사 치료법 총정리 목차 안녕하세요. 가끔 내 몸의 외부에서 직접 눈으로 확인 가능한 증상이 아닌 소화불량이나 명치가 아플 때 어떤 원인으로 아픔이 있는지 걱정이 많으실 듯한데요. 이번 시간에는 그 중에서도 헬리코박터균에 전염 원인 및 증상 검사 치료에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 읽으시는데 오래안걸리니 충분히 끝까지 읽고 건강관리 하셨으면 좋겠습니다. 헬리코박터균 이란? 헬리코박터균은 나선형의 강산성 세균으로, 주로 위 속에ㅇㄴ서식하는 세균으로 알려져 있습니다. 학명은 Helicobacter pylori이며, 주로 인간의 위와 십이지장에 서식하여 감염을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 이 세균은 1982년에 베리 마샬 박사와 로빈 워렌 박사에 의해 처음 발견되었으며, 그 후 헬리코박터균과 위염, 위궤양,.. 건강 2024. 2. 3.
급성 만성 부비동염 축농증 차이점 및 원인 증상 치료방법 목차 안녕하세요. 추운 겨울이나 환절기에 콧물로 고생하는 분들이 많이 있는데요. 이번 시간에는 축농증과 급성 만성 부비동염의 원인과 증상 치료 방법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 보통 축농증은 많이들 들어보셨겠지만 부비동염은 생소할 수 도 있습니다. 많은 분들이 두 가지를 혼용하여 설명하고 있는 거 같은데 차이점에 대해서도 알고 보겠습니다. 축농증과 부비동염 차이 부비동염과 축농증은 둘 다 코와 관련된 질병이지만, 각각의 특징과 원인이 다릅니다. 우리가 일반적으로 많이 들어본 축농증이란 주로 코의 부비동에서 생기는 감염으로, 부비동에 있는 점막이 염증을 일으켜 고름이 축적되는 상태를 말합니다. 이는 세균이 주된 원인 중 하나로 증상으로는 코가 붓거나, 콧물이 양이 적어지고 양쪽 코에서 불편함 들이 있을 .. 건강 2024. 2. 1.
프로폴리스 캔디 스프레이 효과 및 부작용, 권장량 한방 정리 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 프로폴리스라고 불리는 꿀벌이 자신들의 번식 및 생존을 위해 여러 가지 식물들의 수액이나 싹으로부터 수집하는 혼합물에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 많은 사람들이 코로나시기에 면역력이나 인후통에 좋다고 많이 알려져 있는데 부작용은 없는 건지 어떻게 복용하면 도움이 될지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액, 꽃의 암, 수술에서 모은 화분, 그리고 꿀벌 자신이 분비하는 밀랍을 이용하여 만들어지는 물질로, 벌집의 건축재 및 방역재로 사용됩니다. 이는 주로 벌집의 입구와 내부에 부착되어 외부로부터의 세균 침입을 방지하고, 벌집 내부 환경을 청결하게 유지하는데 큰 역할을 합니다. 프로폴리스의 구성 성분은 다양하며, 주로 수지(약.. 건강 2024. 2. 1.
뚜렛 증후군(투렛 증후군)이란? 원인과 치료 총정리 목차 안녕하세요. 이번 시간에는 아동과 성인 모두에게서 나타날 수 있는 뚜렛 증후군(투렛 증후군)의 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뚜렛 증후군(투렛 증후군)이란? 틱장애의 일종으로, 근육틱과 음성틱이 동시에 나타나며 1년 이상 지속은 경우를 말합니다. 틱장애는 신체의 일부분을 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내는 증상을 포함합니다. 뚜렛 증후군은 이러한 증상이 지속되어 만성적으로 나타나며, 성인이 되어도 계속될 수 있습니다. 보통 18세 이전에 발병하며, 남성 발병률이 여성보다 높습니다. 뚜렛 증후군 원인 뚜렛 증후군의 원인은 여러 가지 복합적인 요인에 기인하며, 정확한 원인은 아직까지 완전히 규명되지 않고 있습니다. 다만, 다양한 연구를 통해서 몇 가지 주요한 요인.. 건강 2024. 1. 31.
차전자피 효능 및 부작용, 먹는법 및 다이어트 목차 안녕하세요. 최근 현대 사회에서는 육류 또는 다이어트 위주의 식생활로 인해 변비 환자가 늘어나면서 변비 환자에게 좋은 천연 식품에 대해서 관심이 많은데요. 오늘은 질경이 씨앗의 껍질인 차전자피의 효능 및 부작용과 어떻게 제대로 먹는 법과 다이어트 효과에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 차전자피란? 차전자피는 자연에서 비롯된 건강에 이로운 식물성 원료 중 하나입니다. 질경이 씨앗의 껍질로 만들어진 약물은 변비 치료에 도움을 주는 팽창성 하제로 분류됩니다. 차전자피에는 대변의 부피를 확장시켜 장내에서 수분을 흡수하여 변비를 완화하는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 팽창성 하제란? 주로 변비 치료제로 사용되는 약물 중 하나를 가리킵니다. 이런 유형의 약물은 소화기관에서 팽창이나 부풀림을.. 건강 2024. 1. 30.
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